Jouw Hormonen

Hi lieve lezer! Wat leuk dat je deze website bezoekt. Hét online platform waar je informatie kunt vinden over de invloed van jouw hormonen op je dagelijkse leven en welbevinden. Op deze site vind je handige tips en tricks over hoe je grip krijgt op een gezonde hormoonbalans. Volg je mij al op instagram?

Your biggest commitment must always be yourself –

Recente artikelen

Hormoonproof smoothie

Hormoonproof smoothie

Hoe maak je een hormoonproof-smoothie? Je voegt aan een smoothie veel fruit toe. Fruit is natuurlijk ontzettend gezond maar wanneer…
Lees meer

Gezonde apple crumble

Apple crumble is zó lekker en ontzettend makkelijk te maken. Heerlijk als ontbijt of tussendoortje maar ook ideaal om te…
Lees meer
Menstruatie krampen

Menstruatie krampen

Heb jij last van krampen tijdens de menstruatie? Ongeveer 81% van de vrouwen ervaart pijnklachten gedurende de menstruatie!   En hoewel…
Lees meer
Chia kokos pudding

Chia kokos pudding

Heb jij ’s ochtends veel tijd over om een goed ontbijt te maken? De laatste tijd maak ik vaak chia…
Lees meer
Courgette pasta

Courgette pasta

Courgette pasta: een heerlijke en makkelijke vervanger voor de normale ‘spagetthi’, welke overigens ook heerlijk is (mits glutenvrij). Maar afwisseling…
Lees meer
Oorzaken onregelmatige cyclus of uitblijven ovulatie

Oorzaken onregelmatige cyclus of uitblijven ovulatie

Een onregelmatige cyclus, voor veel vrouwen is dit herkenbaar. Maar wanneer spreken we eigenlijk een onregelmatige cyclus? Een regelmatige menstruatiecyclus…
Lees meer
Kruidkoek voor een goede hormoonbalans

Kruidkoek voor een goede hormoonbalans

Hmm de geur van versgebakken cake, heerlijk! Bak jij regelmatig een lekkere cake of kruidkoek voor bij de koffie/thee? Meestal…
Lees meer
Hormoonbalans limabonen gerecht

Hormoonbalans limabonen gerecht

Een tijdje terug zag ik in de winkel limabonen liggen, ik had ze nog nooit eerder gehad maar toch leken…
Lees meer
Gevulde punt paprika’s

Gevulde punt paprika’s

Gezond en simpel dineren? Na een lange werkdag heb je vaak geen zin om lang in de keuken te staan….
Lees meer
Oorzaken van een opgezette buik en wat kun je er aan doen?

Oorzaken van een opgezette buik en wat kun je er aan doen?

Veel mensen hebben regelmatig last van een opgeblazen of opgezette buik. Er kunnen veel redenen bestaan voor een opgezette buik.Wanneer…
Lees meer

Volg jouw hormonen ook op social media of stuur een mailtje