Maand: januari 2019

Courgette pasta

Deze heerlijke courgette pasta is super makkelijk om te maken. Ik kan deze pasta wel meerdere keren per week eten! Het is gezond, vullend, makkelijk en ontzettend lekker!! Het is ideaal om op deze manier minder koolhydraten binnen te krijgen, het vult goed en bevat weinig koolhydraten. Daarnaast gebruik ik kurkuma in dit recept. Kurkuma …

Courgette pasta Lees meer »

Wat is PMS?

Als allereerst, waar staat de afkorting PMS voor? De afkorting PMS staat voor het premenstrueel syndroom. Een syndroom houdt in dat er meerdere verschijnselen en symptomen zijn die wijzen op een bepaalde aandoening. In dit geval gaat het om vervelende klachten die vrouwen ervaren voordat de menstruatie begint. De klachten ontstaan in de periode na …

Wat is PMS? Lees meer »

Leren loslaten

Wat doet stress? Stress is een grote veroorzaker van een hormoondisbalans. Bij stress maken je bijnieren veel van het hormoon cortisol aan. Ook wel het stresshormoon genoemd. Je bijnieren kunnen uitgeput raken. Hierdoor kan het lichaam het schildklierhormoon minder goed aanmaken. Dit is ook een reden van een hormoondisbalans. De gevolgen hiervan kunnen verschillend zijn, …

Leren loslaten Lees meer »