De voeding die je tot je neemt kan veel invloed hebben op je hormoonbalans. Voordat ik wist dat ik problemen had met mijn hormoonbalans, was ik mij hier nauwelijks van bewust. Ik wist natuurlijk wel dat bepaalde producten niet gezond waren voor mijn lijf, maar dat dit ook invloed had op mijn hormonen was nieuw. …
Een goede lunch is belangrijk om de spijsvertering goed op gang te houden. Je krijgt hierdoor energie om de taken van de dag goed uit te voeren. Belangrijk dus om de lunch niet over te slaan. Een mooie gelegenheid om wat extra groentes tot je te nemen, zodat je weer fijn verder kan. Een gezonde …
De dag beginnen met een gezonde hormoon-proof smoothie, heerlijk! Deze smoothie vult ontzettend goed door de ingrediënten die er in zitten, zoals avocado, spinazie en banaan. Een ander bijkomend voordeel van deze smoothie is dat het makkelijk te maken is. Je staat ’s ochtends dus niet lang in de keuken voordat je kunt ontbijten. Normaal …
In het artikel ‘wat zijn hormonen’ wordt duidelijk dat hormonen bij veel processen in het lichaam een belangrijke rol spelen. Via je bloedbaan komen ze overal in je lichaam terecht. Wat betekent dit? Wanneer je hormonen niet in balans zijn, dan kun je dit merken aan verschillende factoren. Je kunt hierbij denken aan een vermoeid …
5 meest voorkomende oorzaken van een verstoorde hormoonbalans Lees verder »
Een gezonde hormoon-proof cake als ontbijt, wat wil je nog meer? Het recept is ontzettend eenvoudig, met een aantal ingrediënten kun je deze heerlijke mugcake al op tafel zetten. Het is niet prettig om ’s ochtends lang in de keuken te staan, vooral niet als je snel moet. Dit ontbijt is ontzettend makkelijk te maken …