Voeding

Amandel banaan brood

Zin in iets gezonds en lekkers? Dan is het recept van deze hormoonproof amandel banaan brood geweldig!  *je kunt onderstaande template heel makkelijk toevoegen aan je foto’s  Laat je me in een reactie weten wat je van de amandel banaan brood vond? xx Volg me ook op:  instagram @jouwhormonen  Tip: probeer ook dit heerlijke recept: Apple Crumble

Botten bouillon & hormonen

Hormonen reguleren eigenlijk alles wat er gebeurt in jouw lichaam. Hierbij kun je denken aan:  Slaapkwaliteit  Hongergevoel   Gewicht   Energie niveau   Libido   Spijsvertering   Temperatuur   Cyclus  & ga zo maar door.. Hormonen zijn chemische boodschappers en hebben de juiste voedingsstoffen nodig om goed met elkaar te kunnen communiceren. Hormonen zijn een belangrijk …

Botten bouillon & hormonen Lees verder »

Courgette pasta

Courgette pasta: een heerlijke en makkelijke vervanger voor de normale ‘spagetthi’, welke overigens ook heerlijk is (mits glutenvrij). Maar afwisseling is ontzettend fijn en op deze manier makkelijk. Wist je dat de meerderheid van de antioxidanten (zoals vitamine C) in de schil van de courgette zitten? Ik schil mijn courgette daarom nooit als ik het …

Courgette pasta Lees verder »

Gezonde salade

Een heerlijke gevulde salade, ik kan daar intens van genieten. Veel groenten eten helpt bij de in stand houding van een goede hormoonbalans. Door het eten van deze salade krijg je lekker veel vitamines, mineralen en vezels binnen. Vezels helpen onder andere om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Daarnaast ondersteunen vezels een goede darmflora en …

Gezonde salade Lees verder »