Artikelen & Recepten

Wil je graag meer te weten komen over hormonen? Dan ben je hier op de juiste pagina! Wekelijks worden hier nieuwe artikelen geplaatst over het onderwerp; hormonen. Daarnaast deel ik regelmatig een nieuw hormoonproof recept. Veel leesplezier.

Oerbouillon

Botten bouillon & hormonen

Hormonen reguleren eigenlijk alles wat er gebeurt in jouw lichaam. Hierbij kun je denken aan:  Slaapkwaliteit  Hongergevoel   Gewicht   Energie niveau   Libido  

Lees verder »
Smoothie JH

Hormoonproof smoothie

Hoe maak je een hormoonproof-smoothie? Je voegt aan een smoothie veel fruit toe. Fruit is natuurlijk ontzettend gezond maar wanneer je hier teveel in

Lees verder »
Apple crumble

Gezonde apple crumble

Apple crumble is zó lekker en ontzettend makkelijk te maken. Heerlijk als ontbijt of tussendoortje maar ook ideaal om te serveren wanneer er visite

Lees verder »
Krampen tijdens de menstruatie

Menstruatie krampen

Heb jij last van krampen tijdens de menstruatie? Ongeveer 81% van de vrouwen ervaart pijnklachten gedurende de menstruatie!   En hoewel klachten zoals lichte menstruatie

Lees verder »
Chia kokos pudding

Chia kokos pudding

Heb jij ’s ochtends veel tijd over om een goed ontbijt te maken? De laatste tijd maak ik vaak chia kokos pudding. Dit maak

Lees verder »
Courgette pasta

Courgette pasta

Courgette pasta: een heerlijke en makkelijke vervanger voor de normale ‘spagetthi’, welke overigens ook heerlijk is (mits glutenvrij). Maar afwisseling is ontzettend fijn en

Lees verder »