De dag beginnen met een gezonde hormoon-proof smoothie, heerlijk! Deze smoothie vult ontzettend goed door de ingrediënten die er in zitten, zoals avocado, spinazie en banaan. Een ander bijkomend voordeel van deze smoothie is dat het makkelijk te maken is. Je staat ’s ochtends dus niet lang in de keuken voordat je kunt ontbijten. Normaal eet je vaak geen groentes in de ochtend, door deze smoothie krijg je ’s ochtends al groentes binnen. Dat zorgt ervoor dat je tijdens de start van de dag al belangrijke vitamines en mineralen binnen krijgt. Veel voordelen dus!

…Voordat ik deze smoothie neem, neem ik vaak een eiwit-shake op basis van pompoen eiwitten, dit zodat ik ook voldoende eiwitten binnen krijg. Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om eiwit poeder door de smoothie heen te mixen!