lekker

Botten bouillon & hormonen

Hormonen reguleren eigenlijk alles wat er gebeurt in jouw lichaam. Hierbij kun je denken aan:  Slaapkwaliteit  Hongergevoel   Gewicht   Energie niveau   Libido   Spijsvertering   Temperatuur   Cyclus  & ga zo maar door.. Hormonen zijn chemische boodschappers en hebben de juiste voedingsstoffen nodig om goed met elkaar te kunnen communiceren. Hormonen zijn een belangrijk …

Botten bouillon & hormonen Lees verder »

Gezonde salade

Een heerlijke gevulde salade, ik kan daar intens van genieten. Veel groenten eten helpt bij de in stand houding van een goede hormoonbalans. Door het eten van deze salade krijg je lekker veel vitamines, mineralen en vezels binnen. Vezels helpen onder andere om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Daarnaast ondersteunen vezels een goede darmflora en …

Gezonde salade Lees verder »