Ken je deze lekkere guilty pleasure? Een cupje met pindakaas en chocola, hmm echt een heerlijke combinatie. Helaas, ze zijn niet zo gezond en daarom bedacht ik een alternatief. Ze zijn super simpel om te maken en ze zijn snel gemaakt, dit betekent dat je niet lang hoeft te wachten om er van te genieten! …
Rustig worden door je ademhaling te reguleren, hoe fijn is dat! ❥ Een paar keer diep ademhaling om te ontspannen is niet nieuw, wanneer je onrustig bent is er vast wel eens tegen je gezegd; adem eens diep in en uit. Ademhalen is van levensbelang en het helpt je om te ontspannen en een heldere …
Krijg je vanmiddag visite of wil je jezelf lekker verwennen met een gezond tussendoortje bij de thee? Deze blauwe bessen crumble is een heerlijke verwen traktatie en niet moeilijk om te maken. Door de ingrediënten die voor dit recept gebruikt worden is de crumble hormoon-proof en kun je dit dus prima eten. Daarnaast maak je …
Als allereerst, waar staat de afkorting PMS voor? De afkorting PMS staat voor het premenstrueel syndroom. Een syndroom houdt in dat er meerdere verschijnselen en symptomen zijn die wijzen op een bepaalde aandoening. In dit geval gaat het om vervelende klachten die vrouwen ervaren voordat de menstruatie begint. De klachten ontstaan in de periode na …